Categorie 1:

Om te Beginnen

Begin hier je Yogareis

Beginnen met yoga

De video’s in deze categorie zijn super fijn om je yoga-reis te beginnen.

  • Je leert de basis houdingen
  • De houdingen worden rustig opgebouwd en hoe ze aan te passen
  • Wat je wel of juist niet hoort te voelen
  • Wat je kan doen om de oefening aan te passen
  • Basis ademhalingsoefeningen
  • Je leert te ontspannen, te mediteren

De video’s hieronder zijn fijn om mee te beginnen:

Beginnen-mybtv
21 videos found
Onboarding | 9 januari
46:46
Onboarding | 9 januari
1. Om te beginnen
Onboarding
REPLAY - Onboarding / Q&A - 5 december
48:57
REPLAY – Onboarding / Q&A – 5 december
1. Om te beginnen
Onboarding | Q&A - 31 oktober
1:13:29
Onboarding | Q&A – 31 oktober
1. Om te beginnen,
5. Vitaliteit
Beginnen met Yoga
thuis-yoga-detox-retreat
29:02
Thuis Yoga Detox Retreat
1. Om te beginnen,
3. MOTIVATIE,
5. Vitaliteit
Beginnen met Yoga,
detox
TN_Wegwijs_MYBTV
20:12
Om te beginnen
1. Om te beginnen
0-10 min,
om te beginnen
kleermakerszit-verbeteren-mindyourbody
12:55
Kleermakerszit Verbeteren
1. Om te beginnen,
2. Korte Lessen,
3. Yoga Lab,
4. RITA'S SPECIALS
10-20 min,
Bekkenbodem,
Gezonde Rug
2022.12.16_BIA_Valpr
29:20
Valpreventie
1. Om te beginnen,
1. REPLAY | Back in Action,
3. MOTIVATIE,
3. Stabiliteit
20-30 min,
balans,
valpreventie,
Voor Iedereen
thumbnail-4-7-8-adem
2:09
4-7-8 Ademhalingsoefening
1. Om te beginnen,
2. Ademhaling,
3. MOTIVATIE,
3. Yoga Lab
0-10 min,
ademhaling-en-ontspanning-focus,
Mild Intensief,
Voor Iedereen
TN_Ochtend-Yoga
24:37
VvdM | 2022-07 | Ochtend Yoga voor beginners
1. Om te beginnen,
2. Korte Lessen,
20-30 minuten
20-30 min,
Matig intensief,
Voor beginners,
Yoga Flow
video-streamen-naar-tv
4:48
Streamen naar de TV
1. Om te beginnen
TN-1min-ademtip
1:00
1 minuut ademtip
1. Om te beginnen,
2. Ademhaling,
3. MOTIVATIE,
3. Yoga Lab
ademhaling-en-ontspanning-focus,
Members only
Fitbal-oefeningen-basics
10:55
Fitbal Oefeningen | Basics
1. Om te beginnen,
10-20 minuten,
2. Korte Lessen,
8. Fitbal Oefeningen
10-20 min,
Core en Buikspieren,
Voor Iedereen
TN-Zonnegroet-A
4:17
Zonnegroet A
1. Om te beginnen,
2. Korte Lessen,
3. Yoga Lab,
4. RITA'S SPECIALS
0-10 min,
Members only,
Totale Lichaam,
Voor beginners,
Voor sporters,
zonnegroet
ADVIES YOGAMAT
7:20
Yogamat kiezen
1. Om te beginnen
spullen
Schouderoefeningen - bij pijn in nek, schouder en bovenrug
18:12
Schouderoefeningen – bij pijn in nek, schouder en bovenrug
1. Om te beginnen,
10-20 minuten,
2. Korte Lessen,
7. Schouderoefeningen
10-20 min,
Herstellen na blessure,
Rug-Schouder-Nek,
Voor Iedereen
TN-Brahmari
4:59
Ademoefening 2 – Brahmari – Zoemende Bij
1. Om te beginnen,
2. Ademhaling,
3. MOTIVATIE,
3. Yoga Lab
0-10 min,
ademhaling-en-ontspanning-focus,
Voor Iedereen
tn-nadi-shodana
6:58
Ademoefening 1 – Nadi Shodhana – wisselende neusadem
1. Om te beginnen,
2. Ademhaling,
3. MOTIVATIE,
3. Yoga Lab,
4. RITA'S SPECIALS
0-10 min,
ademhaling-en-ontspanning-focus,
Members only,
Stress en Burnout,
Voor Iedereen
TN-Ujjayi
8:53
Ademoefening 3 – Ujjayi – Oceans Breathing
1. Om te beginnen,
2. Ademhaling,
2. Korte Lessen,
3. Yoga Lab
0-10 min,
ademhaling-en-ontspanning-focus,
Members only,
Voor Iedereen
Lentekriebels-Deel-1
6:49
Lente Yoga – Hoe vertaal je de 5 elementen-leer naar Yoga oefenstof
1. Klassieke Oefenreeksen,
1. Om te beginnen,
4. RITA'S SPECIALS
0-10 min,
Voor Iedereen,
yoga off the mat
TN_Energiewielen
10:59
Ontdek de 7 geheimen voor een Gezonde Houding
1. Om te beginnen,
10-20 minuten,
2. Korte Lessen,
2. Rugtraining,
4. RITA'S SPECIALS
Core en Buikspieren,
Houding verbeteren,
rugtraining
TN-ochtend-yoga
12:52
Oefeningen om mee wakker te worden
1. Klassieke Oefenreeksen,
1. Om te beginnen,
10-20 minuten,
2. Korte Lessen
10-20 min,
Gezonde Rug,
Vinyasa Yoga,
Voor Iedereen

Laten we verbinden

Wil je me volgen? Ik ben actief op de volgende kanalen:

yoga-rug-challenge-mybtv

Yoga Challenge

Mind Your Body TV - Week van de FITTE RUG. Start 21 november 2022.

Geef je hier op om mee te kunnen doen.

You have Successfully Subscribed!

Schrijf je hier in voor de Kickstart 5-Daagse

Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

Na inschrijven vertel ik je in een video hoe het verder gaat met deze Yoga Challenge.Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!

Webinar-YogaCoaching-Reg_1080

Gratis webinar:meer energie, minder ongemak

14 december 19:30-20:30

Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest