Deze ademoefening wordt ook wel de zoemende bij-ademhaling genoemd. Het helpt je naar binnen te keren en je af te sluiten voor de vele prikkels die je zintuigen te verwerken krijgen. Al binnen 5 van deze ademoefeningen merk je effect. Ook heel goed toe te passen bij kinderen. Je zal zien dat ze het hartstikke […]
You are unauthorized to view this page.
