Categorie 2:

Korte Yogalessen

Fijn om je dag mee te starten!

Korte Yogalessen ingedeeld naar tijd

Klik op de de link en ga meteen naar de gewenste subcategorie:

Beginnen-mybtv

2.1 Yogalessen van 10-20 minuten

cat-motivatie-souplesse

Heerlijk korte lessen. Maar vergis je niet in de kracht ervan. 

Super fijn voor je dagelijkse onderhoud. 

Wil je meer van dit soort korte Yogalessen? Bezoek dan ook de tab CURSUSSEN.

17 videos found
5 Elements of Qigong
13:44
5 Elements of Qigong
1. Klassieke Oefenreeksen,
10-20 minuten,
2. Korte Lessen,
4. RITA'S SPECIALS,
5. Vitaliteit,
GRATIS
Beginnen met Yoga,
Rug-Schouder-Nek
TN_Fitte-rug_mindyourbody
20:52
Verlicht je Rugpijn met deze Essentiële Oefeningen – Deel 2
10-20 minuten,
2. Rugtraining,
4. RITA'S SPECIALS
10-20 min,
Gezonde Rug,
rugtraining
TN-2023.01_12minutenyoga
11:39
Frisse start met Yoga
1. Souplesse,
10-20 minuten,
2. Korte Lessen,
3. MOTIVATIE
10-20 min,
Voor Iedereen,
Yoga Flow
Yoga-mudra-mindyourbody
15:12
Mijn 5 Favoriete Yoga Mudra’s – Handgebaren voor Rust, Concentratie en Focus
10-20 minuten,
3. Yoga Lab,
4. RITA'S SPECIALS
filosofie,
tutorial,
Yoga Flow,
yoga off the mat
Oefeningen voor de Fitte Rug - deel 1
18:25
Oefeningen voor de Fitte Rug – deel 1
10-20 minuten,
2. Rugtraining,
4. RITA'S SPECIALS
Gezonde Rug,
Rug-Schouder-Nek
TN-helende-orgaan-meditatie
12:24
VvdM | 2022-09 | Meditatie Zelfherstellend Vermogen
10-20 minuten,
2. Korte Lessen,
4. Rust en Ontspanning
10-20 min,
Meditatie
yoga-voor-hardlopers
15:51
Yoga voor hardlopers
10-20 minuten,
2. Korte Lessen,
3. MOTIVATIE,
5. Vitaliteit
Hardlopen,
Voor sporters,
Yoga Flow
TN-8brocades-Vvdm
20:54
VvdM | 2022-01 | 8 Brocades of Qigong
1. Klassieke Oefenreeksen,
10-20 minuten,
2. Korte Lessen,
4. RITA'S SPECIALS
20-30 min,
Members only,
Mild Intensief,
Qigong,
Stijve spieren en pijnlijke gewrichten,
Voor Iedereen
Fitbal-oefeningen-basics
10:55
Fitbal Oefeningen | Basics
1. Om te beginnen,
10-20 minuten,
2. Korte Lessen,
8. Fitbal Oefeningen
10-20 min,
Core en Buikspieren,
Voor Iedereen
Verlicht je Rugpijn met deze grondoefengen | Fitte Rug - Deel 2
20:53
Verlicht je Rugpijn met deze grondoefengen | Fitte Rug – Deel 2
10-20 minuten,
2. Rugtraining,
4. RITA'S SPECIALS,
6. Bekkenbodemtraining
10-20 min,
Gezonde Rug,
rugtraining
TN_rugpijn-1
18:25
Rugpijn? Oefeningen voor de Fitte Rug – deel 1
1. Souplesse,
10-20 minuten,
2. Korte Lessen,
2. Rugtraining,
3. MOTIVATIE,
4. RITA'S SPECIALS
10-20 min,
Gezonde Rug,
Matig intensief,
Members only
Vergroot je vitaliteit, kracht en souplesse met deze yogareeks: de 5 Tibetanen.
14:30
Vergroot je vitaliteit, kracht en souplesse met deze yogareeks: de 5 Tibetanen.
1. Klassieke Oefenreeksen,
10-20 minuten,
2. Korte Lessen,
4. RITA'S SPECIALS,
5. Vitaliteit
10-20 min,
5 Tibetanen
Schouderoefeningen - bij pijn in nek, schouder en bovenrug
18:12
Schouderoefeningen – bij pijn in nek, schouder en bovenrug
1. Om te beginnen,
10-20 minuten,
2. Korte Lessen,
7. Schouderoefeningen
10-20 min,
Herstellen na blessure,
Rug-Schouder-Nek,
Voor Iedereen
5-Tibetanen
13:46
5 Tibetanen
10-20 minuten,
2. Korte Lessen
10-20 min,
5 Tibetanen
TN-makkaho
14:36
Makka Ho – meridiaanstrekkingen
1. Klassieke Oefenreeksen,
10-20 minuten,
2. Korte Lessen,
4. RITA'S SPECIALS,
5. Vitaliteit
10-20 min,
Makka Ho,
Members only,
Qigong,
Voor Iedereen
TN_Energiewielen
10:59
Ontdek de 7 geheimen voor een Gezonde Houding
1. Om te beginnen,
10-20 minuten,
2. Korte Lessen,
2. Rugtraining,
4. RITA'S SPECIALS
Core en Buikspieren,
Houding verbeteren,
rugtraining
TN-ochtend-yoga
12:52
Oefeningen om mee wakker te worden
1. Klassieke Oefenreeksen,
1. Om te beginnen,
10-20 minuten,
2. Korte Lessen
10-20 min,
Gezonde Rug,
Vinyasa Yoga,
Voor Iedereen

2.1 Yogalessen van 20-30 minuten

cat-motivatie-souplesse

Yogalessen die je niet al te veel tijd kosten. Maar wel precies dat rendement opleveren waar jij naar op zoek bent.

Wil je meer van dit soort korte Yogalessen? Bezoek dan ook de Tab CURSUSSEN.

47 videos found
28DYC | Dag #27 - Levensenergie in Balans
23:12
28DYC | Dag #27 – Levensenergie in Balans
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Qigong,
Yoga en Qigong
28DYC | Dag #26 - Ontspan, Adem, Herlaad
20:53
28DYC | Dag #26 – Ontspan, Adem, Herlaad
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
ontspannen,
Yin Yoga
28DYC | Dag #25 - Stabiliteit in elke Beweging
22:04
28DYC | Dag #25 – Stabiliteit in elke Beweging
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Core en Buikspieren,
Core Stability,
Fitbal
28DYC | Dag #24 - Met zachtheid vooruit
21:55
28DYC | Dag #24 – Met zachtheid vooruit
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Vini Yoga,
Yoga Flow
28DYC | Dag #23 - Kernkracht in Actie
21:42
28DYC | Dag #23 – Kernkracht in Actie
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Rug-Schouder-Nek,
rugtraining
28DYC | Dag #22 - Begin je Week in Balans
22:07
28DYC | Dag #22 – Begin je Week in Balans
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Vinyasa Yoga,
Yoga Flow
28DYC | Dag #21 - Verbind je met je Kern
17:01
28DYC | Dag #21 – Verbind je met je Kern
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
ontspannen
28DYC | Dag #20 - Rustige Kracht, Energieke Flow
21:22
28DYC | Dag #20 – Rustige Kracht, Energieke Flow
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Qigong
28DYC | Dag #19 - Verzachten en Loslaten
21:38
28DYC | Dag #19 – Verzachten en Loslaten
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Yin Yoga
28DYC | Dag #18 - Sterke Kern, Stevige Basis
21:37
28DYC | Dag #18 – Sterke Kern, Stevige Basis
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Core en Buikspieren,
Core Stability,
Fitbal
28DYC | Dag #17 - Vind je Innerlijke Flow
20:06
28DYC | Dag #17 – Vind je Innerlijke Flow
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Vini Yoga,
Yoga Flow
28DYC | Dag #16 - Ruggezondheid begint hier
20:29
28DYC | Dag #16 – Ruggezondheid begint hier
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Gezonde Rug,
rugtraining
28DYC | Dag #15 - Energiek de Week in
23:17
28DYC | Dag #15 – Energiek de Week in
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Vinyasa Yoga
28DYC | Dag #14 - Diepe Ontspanning voor Lichaam en Geest
16:08
28DYC | Dag #14 – Diepe Ontspanning voor Lichaam en Geest
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
ademhaling-en-ontspanning-focus,
ontspanning
28DYC | Dag #13 - Zacht Stromen, Sterk Voelen
19:54
28DYC | Dag #13 – Zacht Stromen, Sterk Voelen
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Qigong
28DYC | Dag #12 - Diep Ontspannen en Herstellen
21:43
28DYC | Dag #12 – Diep Ontspannen en Herstellen
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Yin Yoga
28DYC | Dag #11 - Kracht vanuit je Centrum
24:35
28DYC | Dag #11 – Kracht vanuit je Centrum
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Core en Buikspieren,
Core Stability,
Fitbal
28DYC | Dag #10 - Vertrouwen in Beweging
19:26
28DYC | Dag #10 – Vertrouwen in Beweging
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Rug-Schouder-Nek,
Vini Yoga,
Yoga Flow
28DYC | Dag #9 - Gezonde Rug, Gezonde Jij
21:20
28DYC | Dag #9 – Gezonde Rug, Gezonde Jij
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Rug-Schouder-Nek,
rugtraining,
Yoga Flow
28DYC | Dag #8 - Zet de Toon voor de Week
22:31
28DYC | Dag #8 – Zet de Toon voor de Week
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Vinyasa Yoga
28DYC | Dag #7 - Herstel door Diepe Rust
18:31
28DYC | Dag #7 – Herstel door Diepe Rust
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
ontspannen,
Yoga Nidra
28DYC | Dag #6 - Harmonie in Beweging
20:09
28DYC | Dag #6 – Harmonie in Beweging
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Qigong
28DYC | Dag #5 - Vertraag en vind rust
24:13
28DYC | Dag #5 – Vertraag en vind rust
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
ontspannen,
Yin Yoga
28DYC | Dag #4 - Balans begint hier
22:28
28DYC | Dag #4 – Balans begint hier
2. Korte Lessen,
20-30 minuten,
28 Dagen Yoga Challenge
20-30 min,
Core en Buikspieren,
Fitbal
12
Page 1 of 2

Laten we verbinden

Wil je me volgen? Ik ben actief op de volgende kanalen:

yoga-rug-challenge-mybtv

Yoga Challenge

Mind Your Body TV - Week van de FITTE RUG. Start 21 november 2022.

Geef je hier op om mee te kunnen doen.

You have Successfully Subscribed!

Schrijf je hier in voor de Kickstart 5-Daagse

Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

Na inschrijven vertel ik je in een video hoe het verder gaat met deze Yoga Challenge.Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!

Webinar-YogaCoaching-Reg_1080

Gratis webinar:meer energie, minder ongemak

14 december 19:30-20:30

Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest