Voor beginners

De oefeningen zijn geschikt voor beginners. De wordt tijd genomen voor uitleg van de houdingen, opties om de oefeningen aan te passen. Uitleg om te snappen en te voelen wat de bedoeling van de oefening is.

6 videos found

22:55

Yoga Challenge | Kickstart 5 daagse | Dag 1

2. Korte Lessen,

20-30 minuten,

Kickstart 5-Daagse

20-30 min,

KS5D,

Vini Yoga,

Voor beginners,

Yoga Flow

1:12:38

REPLAY | Back in Action | GYMSTOK

1. REPLAY | Back in Action,

2. Rugtraining,

5. REPLAYS

60-75 min,

Gymstok,

Members only,

Rug-Schouder-Nek,

Voor beginners

1:18:04

REPLAY | Yoga, Qigong & Nidra

1. Souplesse,

2. REPLAY | Yoga en Qigong,

5. REPLAYS

60-75 min,

Matig intensief,

Members only,

Qigong,

Stijve spieren en pijnlijke gewrichten,

Voor beginners,

Yoga en Qigong

24:37

VvdM | 2022-07 | Ochtend Yoga voor beginners

1. Om te beginnen,

2. Korte Lessen,

20-30 minuten

20-30 min,

Matig intensief,

Voor beginners,

Yoga Flow

41:19

REPLAY | TV-Week 2022 | #1 Back in Action

5. REPLAYS,

7. REPLAY | TV week

30-45 min,

Gezonde Rug,

Matig intensief,

Qigong,

Stijve spieren en pijnlijke gewrichten,

Voor beginners

4:17

Zonnegroet A

1. Om te beginnen,

2. Korte Lessen,

3. Yoga Lab,

4. RITA'S SPECIALS

0-10 min,

Members only,

Totale Lichaam,

Voor beginners,

Voor sporters,

zonnegroet