Yoga Challenge | Kickstart 5 daagse | Dag 1

Kracht en Uithoudingsvermogen Dat zijn de thema's waar we de Kickstart 5-Daagse mee gaan aftrappen. Vini-Yoga oefeningen die je helpen te aarden en te gronden. En ademoefeningen die je enerzijds tot rust helpen komen en anderzijds je conditie stimuleren. Je longen trainen, door de typische ademtechniek. De uitdaging voor vandaag zit 'm in het synchroniseren […]

You are unauthorized to view this page.

REPLAY | YKS – week 4: Hoffelijkheid

Yoga Kickstart van de week - 23 januari 2023 Het weekwoord is HOFFELIJKHEID "Hoffelijkheid is een bloem van naastenliefde." Joseph Joubert. We beginnen met twee fijne Yin-Houdingen. Om nog even te kunnen zakken in deze nog steeds diepe Yinne-tijd van het jaar. Gevolgd door lekker wat te bewegen. En los te schudden. Afgesloten met een […]

You are unauthorized to view this page.

REPLAY | Surprise Yoga – 20 januari

Een fijne les waarin alles even aan bod komt: We beginnen met een Warming-up op muziek. Gevolgd door grondoefeningen (Yin Yoga) om weer op te laden. Dan even schakelen naar oefeningen met de FLEXIBAR. Voor meer aarden en gronden. Stabiliteit oefenen. Schouders mobiliseren. En natuurlijk ook even die Buikspieren trainen. Afgesloten met een heerlijk ontspanning. […]

You are unauthorized to view this page.

REPLAY | YKS Week – 3: Enthousiasme

ENTHOUSIASME is het weekwoord Waar wordt je enthousiast van. Waardoor ga je als vanzelf enthousiaster praten, gaan je ogen van glimmen als je het erover hebt. Wat zit dit in de weg? Het gaat over focus. En doen waar je energie van krijgt. QUOTE van Charles Kingsley: Alles wat je nodig hebt om je werkelijk […]

You are unauthorized to view this page.

REPLAY | Surprise Yoga – 13 januari

Een Back in Action les met de Softweights - gewichtballetjes Met schouderoefeningen: loszwaaien om de schouder te mobiliseren en de spieren te ontspannen. Oefeningen voor de bilspieren: massage-oefeningen om de bilspieren een diepe rek en zelfmassage te geven. Buik- en rugspier oefeningen. En natuurlijk ook: Balans-oefeningen!

You are unauthorized to view this page.

yoga-rug-challenge-mybtv

Yoga Challenge

Mind Your Body TV - Week van de FITTE RUG. Start 21 november 2022.

Geef je hier op om mee te kunnen doen.

You have Successfully Subscribed!

Schrijf je hier in voor de Kickstart 5-Daagse

Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

Na inschrijven vertel ik je in een video hoe het verder gaat met deze Yoga Challenge.Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!

Webinar-YogaCoaching-Reg_1080

Gratis webinar:meer energie, minder ongemak

14 december 19:30-20:30

Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest