Een fijne les waarin alles even aan bod komt: We beginnen met een Warming-up op muziek. Gevolgd door grondoefeningen (Yin Yoga) om weer op te laden. Dan even schakelen naar oefeningen met de FLEXIBAR. Voor meer aarden en gronden. Stabiliteit oefenen. Schouders mobiliseren. En natuurlijk ook even die Buikspieren trainen. Afgesloten met een heerlijk ontspanning. […]
You are unauthorized to view this page.
