Ademoefening 2 – Brahmari – Zoemende Bij

Deze ademoefening wordt ook wel de zoemende bij-ademhaling genoemd. Het helpt je naar binnen te keren en je af te sluiten voor de vele prikkels die je zintuigen te verwerken krijgen. Al binnen 5 van deze ademoefeningen merk je effect. Ook heel goed toe te passen bij kinderen. Je zal zien dat ze het hartstikke […]

You are unauthorized to view this page.

Ademoefening 1 – Nadi Shodhana – wisselende neusadem

In deze video een tutorial over Nadi Shodhana: een ademoefening die rust en ontspanning kan brengen. Ga niet alleen kijken, maar doe mee. Je ervaart meteen het verrassende effect. In je hoofd en in je lichaam. En je zal ook merken dat je adem zakt. Ademoefeningen: Ademoefening 1 - Nadi Shodana - Wisselende Neusadem Ademoefening […]

You are unauthorized to view this page.

Makka Ho – meridiaanstrekkingen

Meridian Based Movement Met deze 6 oefeningen - de Makko Ho - stroomt de energie weer door je lichaam. In een klein kwartiertje voel je je weer herboren en verfrist. Elk van de 6 oefeningen activeert twee Meridiaan-koppels. In deze video geeft Rita duidelijk een aantal opties, zodat het voor een ieder toegankelijk is. Het […]

You are unauthorized to view this page.

yoga-rug-challenge-mybtv

Yoga Challenge

Mind Your Body TV - Week van de FITTE RUG. Start 21 november 2022.

Geef je hier op om mee te kunnen doen.

You have Successfully Subscribed!

Schrijf je hier in voor de Kickstart 5-Daagse

Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

Na inschrijven vertel ik je in een video hoe het verder gaat met deze Yoga Challenge.Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!

Webinar-YogaCoaching-Reg_1080

Gratis webinar:meer energie, minder ongemak

14 december 19:30-20:30

Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest