REPLAY | Back in Action

Warming-up op muziek om lekker in de sfeer van de les komen. Lichamelijk opwarmen, maar ook de dag uit je systeem bewegen. De grote gewrichten en spieren bewegen en doorbloeden. Waardoor de stijfheid vermindert en alles weer lekker soepel aanvoelt. Ook functionele oefeningen die je helpen tillen, dragen, trekken, duwen, sleuren en sjorren. Diepe stretches, […]

You are unauthorized to view this page.

VvdM | 2022-09 | Meditatie Zelfherstellend Vermogen

Helende Orgaan Meditatie - een Boost voor Vitaliteit en Gezondheid Geleide Meditatie om het zelfherstellend vermogen van het lichaam te stimuleren. Vanuit de 5 Elementen-leer. Ons lichaam beschikt over een krachtig zelf-helend vermogen. Vanuit de 5 Elementen-leer en de TAO van Gezondheid gaan we deze zelfhelende meditatie doen. Adem, Aandacht, Intentie en Visualisatie. De organen […]

You are unauthorized to view this page.

REPLAY | Yoga & Qigong

In deze les gaan we kennis maken met het element Metaal en de daaraan gekoppelde oefeningen voor de Long en Dikke Darm Meridiaan. De Vogel staat centraal. Een van de vijf archetype dieren: Tijger, Beer, Hert, Aap. Die ook zo allemaal gekoppeld zijn aan de 5 elementen. Kwaliteiten van de Vogel worden in de oefeningen […]

You are unauthorized to view this page.

REPLAY | Back in Action | FOAMROLLER

Na de warming-up op muziek lekker een aantal grondoefeningen. Als de spieren opgewarmd zijn en de gewrichten weer lekker soepel geworden, gaan we de Foamroller gebruiken. Heb je geen Foamroller? Geen nood. Ik geef je opties om de oefeningen ook zonder Foamroller mee te kunnen doen. Stabiliteits oefeningen op de Foamroller zijn net even uitdagender. […]

You are unauthorized to view this page.

yoga-rug-challenge-mybtv

Yoga Challenge

Mind Your Body TV - Week van de FITTE RUG. Start 21 november 2022.

Geef je hier op om mee te kunnen doen.

You have Successfully Subscribed!

Schrijf je hier in voor de Kickstart 5-Daagse

Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

Na inschrijven vertel ik je in een video hoe het verder gaat met deze Yoga Challenge.Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!

Webinar-YogaCoaching-Reg_1080

Gratis webinar:meer energie, minder ongemak

14 december 19:30-20:30

Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest