28 Dagen Yoga Challenge
Welkom 🎉
bij de CHALLENGE HUB
Je thuisbasis voor de komende 4 weken!
Elke link, herhaling, agenda-evenement…
wat je ook nodig hebt, is hier te vinden.
We beginnen maandag 3 november!
Inhoudsopgave van deze pagina
Je gaat deze pagina de komende dagen vast heel vaak bezoeken.
Dit is je thuisbasis voor de 28 Dagen Yoga Challenge.
Alle informatie die je nodig hebt vind je hier:
- De 28 video-lessen – onderverdeeld in 4 weken
- De Community en de wekelijkse Q&A’s
- Handige Tips en Linkjes
- Bekijk/download het E-book
Klik op een van de buttons en je komt meteen bij het behorende onderdeel. Gaandeweg de Yoga Challenge wordt de pagina aangevuld.
28 Dagen Yoga Challenge – Week 4
Lessen 22 t/m 28
Week 4
24 t/m 30 november
Verankeren en Transformeren
Ma 24 nov
Di 25 nov
Wo 26 nov
Do 27 nov
Vr 28 nov
Za 29 nov
Z0 30 nov
28 Dagen Yoga Challenge – Week 3
Lessen 15 t/m 20
Week 3
17 t/m 23 november
Loslaten en Versoepelen
Ma 17 nov
Di 18 nov
Wo 19 nov
Do 20 nov
Vr 21 nov
Za 22 nov
Z0 23 nov
28 Dagen Yoga Challenge – Week 2
Lessen 8 t/m 14
Week 2
10 t/m 16 november
Verkennen en Opbouwen
Ma 10 nov
Di 11 nov
Wo 12 nov
Do 13 nov
Vr 14 nov
Za 15 nov
Z0 16 nov
28 Dagen Yoga Challenge – Week 1
Dag 1 t/m 7
Week 1
3 t/m 9 november
Gronden en Beginnen
Ma 3 nov
Di 4 nov
Wo 5 nov
Do 6 nov
Vr 7 nov
Za 8 nov
Z0 9 nov
28 Dagen Yoga Challenge | wekelijkse Q&A
Data en linkjes: Live Q&A’s
Yoga Community als steun en motivatiebron
De community is waar de Yoga Challenge nog meer tot leven komt:
- Samen leren en delen: Samen yoga doen versterkt je doorzettingsvermogen en motivatie. In onze groep vind je gelijkgestemden die ook werken aan hun rust en kracht.
- Dagelijkse tips, reminders en exclusieve inspiratie: Ik ben daar dagelijks aanwezig voor tips, inspiratie en om vragen te beantwoorden.
- Exclusieve wekelijkse Q&A’s: Elke week is er een live Q&A. Dit is je kans om vragen te stellen, ondersteuning te krijgen, en jezelf te verdiepen in je yoga-practice. De data en tijdstippen hiervan volgen z.s.m.
- Opnames van deze Livestreams: de opnames hiervan zijn vervolgens hier op deze Challenge Hub pagina te volgen.
- Livestream bijwonen: Dat kan ook via zoom. De zoomlink ontvang je wanneer je je opgeeft. Klik 5 minuten voor tijd op die link en je bent erbij!
28 Dagen Yoga Challenge
Handige Linkjes en Tips
Wat je nodig hebt
Om elke dag comfortabel en veilig te kunnen bewegen, is het belangrijk dat je de juiste materialen klaar hebt liggen.
Op deze pagina vind je alles wat je nodig hebt, van een yogamat tot eventuele blokken of andere hulpmiddelen: Bekijk hier de materiaalpagina. Met exclusieve kortingscode!
10 Tips voor Yoga Thuis
Met deze 10 tips voor het opbouwen van een dagelijkse yoga routine lukt het ook jou om dagelijks thuis op je yogamatje te stappen. Bekijk mijn video op YouTube (5:45 min)
10 Tips voor Yoga Thuis
Lees het bijbehorende uitgebreide BLOG: link naar website
Waar kan ik naar toe wanneer ik vragen heb?
Op deze pagina vind je de meest gestelde vragen. Staat je vraag er niet tussen? Mail me dan: rita@yogaschool-mindyourbody.nl
Laten we verbinden
Wil je me volgen? Ik ben actief op de volgende kanalen:
