Veel gestelde vragen
28 Dagen Yoga Challenge
Hieronder tref je de meest gestelde vragen.
Klik op het plusje achter de vraag en het venster klapt open. Het antwoord lees je daar.
Ik kan niet inloggen! Wat nu?
Wat vervelend voor je dat het (nog) niet lukt met inloggen.
Inloggen doe je hier:
https://leden.yogaschool-mindyourbody.nl/
- Gebruikersnaam: jouw mailadres
- Wachtwoord: deze maak je zelf aan door te klikken op ‘Forgot Password’.
Het wachtwoord moet sterk zijn: letters / hoofdletter / cijfers / speciale tekens
Volg de stappen op deze pagina wanneer deze stap van ‘wachtwoord aanmaken’ nieuw voor je is.
Wanneer je bent ingelogd, dan moet je terug naar de mail van die dag. Daarin vind je de link naar video 1, 2 etc.
Hoe lang blijven de video's beschikbaar?
De video’s blijven een week beschikbaar. Daarna zijn ze alleen nog te bekijken voor leden van Mind Your Body TV.
Abonneer je nu en blijf toegang houden tot alle video’s en nog veel meet! Bekijk de tarieven.
Wat heb ik nodig voor de 28 Dagen Yoga Challenge
Je hebt bijna niks nodig.
Op deze pagina ga ik hier dieper op in. Geef je tips over wat je nodig hebt.
En ook interessante kortingscode voor als je besluit over te gaan tot aanschaf van spullen.
Hoeveel tijd moet ik per dag inplannen?
Elke video duurt 20 minuten. Zorg ervoor dat je een vast moment per dag inplant. Dat gaat echt heel erg goed werken. Ieder ochtend bijvoorbeeld, om je dag fit te beginnen. Of juist aan het einde van je dag, om de dag af te sluiten. Maak nu al vast een keuze.
Denk ook na over de plek waar jij je matje gaat uitrollen. Een min of meer vaste plak werkt heel goed. Misschien wil je die ook meer eigen maken, door wat sfeer toe te voegen.
En vertel je huisgenoten dat dit jouw ruimte en tijd is!
Kan ik de lessen op elk moment van de dag doen?
Ja, dat kan! De lessen zijn allemaal vooraf opgenomen. Je ontvangt dagelijks een mail rond 06:00 uur. Daarin tref je de link naar de video.
Je moet wel eerst inloggen om die link te kunnen openen en de video te kunnen afspelen.
Wat als ik een dag mis?
Geen probleem! Je kunt best een dag overslaan. Eventueel doe je gemiste les de dag erna extra. Maar twee dagen op rij missen dat gaat al snel uitmonden in ‘uitvallen’.
Ik zou zeggen: mis nooit twee dagen op rij!
Kan ik contact opnemen bij vragen?
Jazeker! Dat kan in de Facebook groep. Ik ben daar dagelijks even aanwezig. En iedere dinsdag om 09:30 uur behandel ik de vragen van deelnemers tijdens de Q&A.
Er doen meer dan 500 mensen mee aan deze Challenge! Hou er rekening mee dat het onmogelijk is om iedereen persoonlijk te helpen…
De centrale plek waar je alles kunt vinden tijdens deze 28 dagen is deze: https://leden.yogaschool-mindyourbody.nl/28-dagen-yoga-challenge/
Bonus Tip!
Gebruik oortjes wanneer je een les op video bijwoont. Ik doe dat zelf altijd, wanneer ik online lessen volg. De instructies komen veel beter bij je binnen. En een heel groot voordeel: je raakt beduidend minder snel afgeleid!
