In deze video neem ik de Horse Stance serie met je door. Vanaf handen en knieën doe je deze reeks. Heb je pijnlijke polsen? Plaats dan je handen op de knokkels. Draai daarbij je duimen naar voren, zodat je ellebogen naar je romp wijzen. Heb je pijnlijke knieën? Plaats dan iets onder beide knieën. Bijvoorbeeld […]
Sorry, dit is Premium content. Je hebt geen toegang.
