Dag 3 | Video 4: Sacrum & Focus oefening

Bekken en onderrug In deze video aandacht voor de onderrug en het gebied rondom het Heiligbeen (Sacrum). We beginnen met een Yin Yoga houding: de Sphinx. Fijn om deze oefening te doen met ontspannen spieren, milde rek en gedurende lange tijd. Vervolgens een paar pittige oefeningen om de spieren in dat gebied te versterken. Het […]

Sorry, dit is Premium content. Je hebt geen toegang.

yoga-rug-challenge-mybtv

Yoga Challenge

Mind Your Body TV - Week van de FITTE RUG. Start 21 november 2022.

Geef je hier op om mee te kunnen doen.

You have Successfully Subscribed!

Schrijf je hier in voor de Kickstart 5-Daagse

Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

Na inschrijven vertel ik je in een video hoe het verder gaat met deze Yoga Challenge.Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!

Webinar-YogaCoaching-Reg_1080

Gratis webinar:meer energie, minder ongemak

14 december 19:30-20:30

Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest