Bekken en onderrug mobiliseren In deze video het bekken kantelen: de verschillende assen waarom heen het bekken kan bewegen. * voorover-achterover * links-rechts * diagonaal * rond * draaien Ook hiervoor gebruiken we de stok. Ik gebruik hiervoor een stok van 0.90 cm lang. Je kunt ook een (korte) bezemsteel gebruiken. Stuk voor stuk oefeningen […]
Sorry, dit is Premium content. Je hebt geen toegang.
