Core Stability voor hardlopers met de FITBAL. Om blessurevrij te kunnen hardlopen is een goede looptechniek belangrijk. Maar ook een sterke CORE: de kern van het lichaam versterken betekent dat je moeitelozer kan lopen. Hardlopers trainen over het algemeen erg eenzijdig. Het is verstandig om ook je bovenlichaam te trainen. Je buik-en rugspieren sterk te […]
You are unauthorized to view this page.
