Dag 5| Video 3: Planking

Voorligsteun ofwel planking In deze video neem ik de juiste lichaamshouding met je door in het Planking: jezelf gedurende 10 sec in een voorligsteun ofwel plankpositie houden. Jezelf in die houding zien te houden door gebruik te maken van de Basis-stabilisatie. ⏱ Timestamps ⏱ 0:00 Intro 1:31 Voorligsteun positie schouders en bekken 2:34 Buikspieren voor […]

Sorry, dit is Premium content. Je hebt geen toegang.

yoga-rug-challenge-mybtv

Yoga Challenge

Mind Your Body TV - Week van de FITTE RUG. Start 21 november 2022.

Geef je hier op om mee te kunnen doen.

You have Successfully Subscribed!

Schrijf je hier in voor de Kickstart 5-Daagse

Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

Na inschrijven vertel ik je in een video hoe het verder gaat met deze Yoga Challenge.Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!

Webinar-YogaCoaching-Reg_1080

Gratis webinar:meer energie, minder ongemak

14 december 19:30-20:30

Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest