de Fitbal om de oefeningen uit te bouwen. De maat van de Fitbal is belangrijk: ik gebruik hier een bal van 65 cm doorsnede. Je kunt de bal meer of minder hard opblazen om de juiste grootte te creëeren. Let op de zithoogte: als je zit moeten je heupen ongeveer op dezelfde hoogte zijn als […]
Sorry, dit is Premium content. Je hebt geen toegang.
