Neutral Spine In deze video oefeningen die je helpen om de Neutrale Wervelkolom te bewaren tijdens bijvoorbeeld een kniebuiging. De stok helpt je te voelen. Hou de stok tegen je achterhoofd, de borstwervels en het bekken. Pak de stok vast in de nek en de onderrug: dat zijn de beide hollingen in de rug. Deze […]
Sorry, dit is Premium content. Je hebt geen toegang.
